これから梅雨。
じめじめ、むしむし。
なんだか身体が重くなる季節です。
そんな時期に、お昼へんにガッツリ食べると……
午後がしんどい（笑）
「よし！昼やしスタミナつけるぞ！」
と、揚げ物をモリモリ食べた結果、
14時くらいに急に眠気とだるさが襲ってくる。
あれ、ありますよね。
もちろん、唐揚げもカツも最高です。
花むらも全力で推してます（笑）
でも、毎日を元気に走り切るには、
“午後もちゃんと動ける昼ごはん”
という考え方も大事なんじゃないかなと思うんです。
シャキシャキのサラダ。
みずみずしい新玉ねぎ。
さっぱりした味。
身体にスッと入って、
食べたあとも重くなりにくい。
「健康のために無理して食べる」
ではなく、
身体が自然に欲しがる感じ。
これからの季節、
毎日サラダ、結構おすすめです🥗
