最近、朝食をご飯から サラダ中心 に変えてみたんです。
するとどうだろう。
午前中の身体の重だるさがスッと消えて、
仕事の動きが軽い、軽い。
「こんなに違うん…？」と自分でも驚くほど。
葉物のシャキシャキと、トマトの酸味、
そしてアボカドのまろやかさが、
朝のエンジンを静かに、でもしっかりかけてくれる。
もちろんご飯も好きなんだけど、
“朝に野菜でスタートする日”は、
なんとなく心まで整う気がする。
しばらくこの朝サラダ生活、続けてみよかな。
🌅朝をご飯ではなく、サラダにしたら―― 仕事が軽やかになった話
